�可以单手换不同姿势掌舵�双手轮换�有个提神小窍门�

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恐惧如剑伤人 可能我天生不适合开车，短途还行，长途对于我来说，是一件有点折磨人的事。

开车，特别是长途，做到神情专注，尽量往远处瞭望，作好提前预判和心理准备，最大限度达成遇事不慌，身体要放松，特别是肩背脖颈手臂，可以单手换不同姿势掌舵，双手轮换，一定要有意识将头靠在头枕上，而不要紧张地向前悬着，眼珠要勤转动，过几秒就要扫视左中右三个后视镜，建议带腰靠，就是那种腰病患者使用的腰硬子，可以选非医疗专用品，只要能保证腰部有支撑不塌就行，一定要按自己的习惯和舒服调座椅和方向盘，可以让副驾监督司机状态，适当通过聊天准备零食饮品等放松司机紧张，有个提神小窍门，可以用眼药水瓶装点儿醋，发现犯困可以用嘴吸一点，醋酸味道可以立马醒脑，比咖啡红牛之类的效果好太多还省钱。